Raus aus dem Alltag

Mein Impuls, einen Workshop mit aktiven Meditationen anzubieten, ist dass ich Menschen in dieser intensiven Zeit des Wandels ein kostbares Werkzeug an die Hand geben möchte, um immer wieder zur Ruhe kommen zu können.

Wem gelingt es schon, sich einfach hinzusetzen und ruhig zu werden? Wir sind im Alltag so unglaublich aktiv, dass es vielen schwer fällt, den Verstand ruhen zu lassen. Aktive Meditationen wurden von Osho über einen langen Zeitraum des Experimentierens wissenschaftlich entwickelt. Speziell um uns westlichen Menschen zu ermöglichen, unterdrückte Gefühle und Emotionen bewusst auszudrücken, sie zu erfahren und loszulassen. Dann kann die Reise nach innen beginnen.
 

« Für mich waren die aktiven Meditationen von Osho ein Türöffner zu einem neuen Bewusstsein. Sie ermöglichten es mir, eingende Verhaltensmuster und unterdrückte Emotionen als Beobachter wahrzunehmen zu können. Auch auf

der Körperebene konnten sich Verspannungen, die mit einengenden Verhaltensmustern verbunden waren, Schicht für Schicht auflösen. Aus einer depressiven Phase kommend, erlegbte ich plötzlich ekstatische Bewusstseinszustände ».

 

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​https://www.osho.com/de/meditation/osho-active-meditations/introduction

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